Nasz Klub jest jednym z najnowocześniejszych klubów na świecie. W otoczeniu luksusu, pod opieką profesjonalnej kadry instruktorskiej, w miłej i przyjaznej atmosferze zadbasz o swoje zdrowie, sprawność fizyczną oraz nadasz swojemu ciału młody i atrakcyjny wygląd.

Podchodząc indywidualnie do każdego z Klubowiczów fitness dobieramy personalny trening uwzględniający Wasze cele, które chcecie osiągnąć, poziom sprawności fizycznej, wiek oraz preferencje dotyczące formy aktywności ruchowej. Jako jedyny klub fitness w trojmiasto umożliwia Ci korzystanie z wiedzy naszych instruktorów personalnych bez ograniczeń oraz dodatkowych opłat.

Wyposażenie klubu reprezentuje światowe trendy fitness takie jak:

• maszyny firmy TECHNOGYM, wyróżnionej między innymi przez MKOl,
• sprzęt firmy SCHWINN, to przełomowy produkt w dziedzinie rowerów stacjonarnych do treningów grupowych,
• jako jedyny klub w Trójmieście posiadamy ściankę Kinesis, na której możliwe jest wykonanie ponad 200 różnych ćwiczeń stanowiących uzupełnienie treningu dla każdego ćwiczącego bez względu na kondycję, sprawność oraz wiek.

Z myślą o osobach starszych jak i będących w trakcie rehabilitacji proponujemy zajęcia w systemie obwodowym Easy Line oraz Kinesis, który w sposób bezpieczny pozwala przeprowadzić trening ogólnowzmacniający pod okiem instruktora fitness .
Oprócz strefy treningu siłowego posiadamy również przestronną salę do ćwiczeń aerobowych, w której odbywają się zajęcia choreograficzne, kształtująco – wzmacniające, taneczne oraz relaksująco – medytacyjne.
Ważnym elementem dbałości o zdrowie jest ogólnie pojęta odnowa biologiczna. Aby skutecznie wspomóc regenerację organizmu możemy skorzystać ze strefy Spa & Wellness, w skład której wchodzą sauna sucha, parowa, infrared (na podczerwień) oraz sauna Bio.

Chcąc zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie klientów jako jedyny Klub Fitness w Gdyni proponujemy zabiegi w kriokomorze, której podstawowe walory to podniesienie poziomu odporności organizmu, podwyższenie wydolności fizycznej oraz przyspieszenie tempa regeneracji organizmu.

Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom, nawet najbardziej wymagających klientów zastosowaliśmy szereg nowatorskich rozwiązań umilających spędzanie czasu w naszym Klubie.

Podstawową innowacją identyfikacji klienta jest system Finger Print pozwalający na korzystanie z szatni, baru i restauracji bez konieczności używania kart, kluczyków, czy gotówki.

Każdy z nas ceni sobie łatwość dostępu, a dzięki rejestracji on line każdy nasz Kient może zapisać się na ulubione przez siebie treningi w każdym momencie, w dogodnym dla siebie terminie.

Jak wiadomo, dla każdego trenującego podstawą jest żywienie. W związku z tym nasza klubowa restauracja oferuje koktajle i soki ze świeżych owoców oraz odżywki i suplementy najwyższej jakości. Dzięki wykorzystaniu najwyższej klasy maszyn gastronomicznych serwujemy smaczne, zdrowe i zawsze świeże posiłki.

Dla naszych Klientów przygotowaliśmy wysokiej klasy kompleks saun, zajmujący powierzchnię ok. 100 m², w skład której wchodzą: sauna sucha, mokra, na podczerwień oraz łaźnia rzymska.

Dodatkowo w otoczeniu luksusu, mogą Państwo się zrelaksować na podgrzewanych leżankach.

Sauna infrared (na podczerwień)

Sesja w saunie odbywa się w niższej temperaturze, do 60°C, dzięki czemu możemy w niej przebywać dłużej, do 30 minut, promienie podczerwone nagrzewają nasze ciało do 4,5 cm w głąb, następuje intensywne pocenie się. Podczas jednej sesji spalamy do 900 kalorii (odpowiednik 10 km biegu).

• Łagodzi ból różnego pochodzenia,
• zwiększa rozciągliwość tkanek kolagenowych,
• bezpośrednio zmniejsza sztywność stawów,
• zwiększa przepływ krwi,
• utrata masy ciała,
• przyśpiesza leczenie wielu chorób,
• niweluje negatywne skutki stresu,
• poprawia wygląd skóry.

Sauna parowa

Sauna parowa to pomieszczenie, w którym panuje wysoka temperatura i wysoka lub niska wilgotność (w zależności od rodzaju sauny), w którym spędza się od kilku do kilkudziesięciu minut. Pobyt w saunie ma właściwości oczyszczające ciało z toksyn, poprawiające krążenie i wyrabiające odporność na choroby. Po pobycie w saunie bierze się zwykle kąpiel w chłodnej wodzie. Sauna parowa (tzw. łaźnia rzymska) to sauna o wilgotności dochodzącej do 100% lecz niższej temperaturze: 40-50°C. Jedno wejście do sauny powinno trwać ok. 5-15 minut, a całkowity czas nie powinien przekraczać 30 minut dziennie np. 2 x 15 min lub 3 x 10 min. Sensowne jest korzystanie z sauny 2-3 razy w tygodniu. Po każdym wyjściu z sauny należy wziąć prysznic naprzemienny zimną-gorącą wodą i odpocząć 10-15 minut. Liczba wejść do sauny: 1 dla dzieci od 3 do 12 lat. 2-3 dla dorosłych. Przebywając w saunie i w czasie odpoczynku najlepiej pić herbatę, soki lub wodę mineralną. W czasie przebywania w saunie nie wolno smarować ciała lub twarzy żadnymi kremami, gdyż powoduje to zmniejszenie powierzchni ciała, która wydala pot. W okresie korzystania z sauny nie należy dużo jeść, a także pić kawy i alkoholu. Do sauny najlepiej chodzić ok 2h po posiłku, jelita i pęcherz opróżnić. Jeżeli nogi i ręce są zimne – ogrzać je przed wejściem. Nie wchodzić do sauny w stresie i zmęczonym – zbytnie obciążenie serca, mniejsza skuteczność.

Wskazania:

• przewlekłe choroby takie jak: napięcie mięśni grzbietu, przewlekłe reumatoidalne zapalenie stawów, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa,
• nawracające choroby pulmonologiczne: astma oskrzelowa, przewlekłe zapalenie oskrzeli,
• choroby kardiologiczne: nadciśnienie w I i II stadium (nieustalone), niedrożność tętnic obwodowych (I i II stopień wg. fontaine), dusznica bolesna naczynioruchowa, zawał serca (nie wcześniej jak 6 miesięcy po incydencie),
• ogólne wskazania: dla poprawy wydolności i ogólnego stanu zdrowia, jako środek hartujący przy obniżonej odporności.

Przeciwwskazania:

• reumatoidalne: w ostrym stanie reumatycznym,
• pulmonologiczne: infekcje: przeziębienie, gruźlica, ostry stan astmatyczny,
• kardiologia: niewydolność serca, krążenia i wieńcowa ze stenokardią spoczynkową, i inne choroby serca i nadciśnienie (najlepiej korzystać po konsultacji z lekarzem),
• inne: ostre stany zapalne, wrzody, guzy, ogniska zakażenia (np. przy bólu zęba), choroby weneryczne, epilepsja, jaskra, daltonizm i inne (wskazana jest konsultacja z lekarzem).

Sauna tradycyjna

Stosowanie sauny jest jednym z najważniejszych czynników odnowy biologicznej i profilaktyki prozdrowotnej.

Oto jej podstawowe działania:

• poprawa wyglądu skóry, dzięki lepszemu ukrwieniu i usunięciu toksyn skóra staję się bardziej elastyczna, ujędrniona, widocznie poprawia się jej koloryt,
• rozluźnienie mięśni, po intensywnych wysiłkach spowodowanych treningiem fizycznym bądź pracą, pobyt w saunie nie tylko rozluźni nasze napięte mięśnie, ale także poprawi krążenie i dotleni organizm, przez co poczujemy się zrelaksowani,
• oczyszczenie ciała, jest związane z poprawą wyglądu skóry, lecz należy o nim osobno wspomnieć, gdyż wydzielający się z nas pot oczyszcza pory organizmu wydalając z nich głębszy brud oraz wspomagając późniejsze oddychanie ciała,
• zwiększenie odporności, skurcz i rozkurcz naczyń krwionośnych (rozgrzanie i schłodzenie organizmu), jakiemu jesteśmy poddawani podczas zabiegu w saunie, zwiększa odporność naszego organizmu na nagłe zmiany temperatur oraz wzmacnia organizm przez poprawę krążenia.

Sauna zalecana jest w następujących jednostkach chorobowych:

• przewlekłe schorzenia gośćcowe, łagodzi dolegliwości reumatyczne,
• zwyrodnienie stawów,
• nadciśnienie tętnicze I i I/II (wczesny stan chorobowy),
• stany pourazowe narządu ruchu,
• trądzik,
• przewlekłe stany zapalne narządów rodnych.